혈압관리1 고혈압 관리법, 증상부터 치료와 식단까지 고혈압의 증상, 치료, 식단 가이드까지 실질적으로 도움을 주는 정보를 한눈에! 생활습관 변화로 건강을 지켜보세요. 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질병 중 하나로 꼽힙니다. 이 질환은 방치할 경우 심각한 합병증을 초래할 수 있지만, 다행히도 적절한 관리와 생활습관의 변화를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압의 증상과 원인, 치료법, 그리고 실질적으로 도움이 되는 식단 관리법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.1. 고혈압의 정의와 증상고혈압은 혈관을 흐르는 혈액의 압력이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 정상 혈압은 보통 120/80 mmHg 미만으로 유지되며, 140/90 mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다.고혈압의 문제는 대부분 증상이 없는 ‘침묵의 살인자’로 알려져 있다.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
